domingo, 24 de enero de 2010

Media Maratón de Getafe 2010

Ya estoy de vuelta, y muy contento.

A las 8.30 partía la expedición de Atletismo Polán (Bekele, Moha, Antonio, los hermanos Mora y un servidor). La cosa prometía porque, ante mis continuas quejas sobre la música que habíamos llevado en los últimos viajes (Dream theatre y cosas por el estilo), hoy mis compis me han dado un homenaje sorpresa y hemos ido todo el camino con King África. Nos hemos reído un rato.

A las 9:40 llegamos a la quedada bloguera e intercambiamos algunas impresiones con aquellos que comparten la misma afición que nosotros. Es curioso pero todos teníamos una tremenda sonrisa en la cara...(¿irá el buen humor implícito en el running popular?).

Me coloco en la parte trasera del pelotón donde me encuentro cómodo con mis iguales. Repaso mentalmente mi objetivo: "Esto es un entrenamiento, tienes que ir tranquilo (5:45 min/km), no te piques...", y se da la salida.
Primer kilómetro: 5:10. "¿Dónde voy?", "¡para, para!", me digo, pero durante los 10 primeros kilómetros me marco un ritmo medio de 5:16. Entrenando me cuesta muchísimo mantener esos ritmos, pero hoy no sé que me ha pasado que me iba encontrando muy bien de todo: respiración, pulso, piernas,...
Aún así me planteo ralentizar mi ritmo, coincidiendo con la parte más "dura" del recorrido, para intentar retrasar lo más posible el bajón que sé que me espera en algún kilómetro.

Me adelantan algunos, que se nota que han planteado la carrera para ir de menos a más, pero yo también voy superando a muchos que ya van muy muy tocados. A uno de ellos le doy una palmadita, y cuando le miro veo que el tío casi va llorando y me dice: "Estoy super emocionado; voy a terminar mi primera media". Su comentario me trae a la cabeza muy buenos recuerdos de mi primera media, y me sube la bilirrubina lo suficiente como para poder dar cuenta de los últimos kilómetros.

En el km 18 ya me doy cuenta de que puede ser que caiga una muy buena marca para mí, así que opto por intentar darlo todo.
km 19, .... hago mis cuentas y veo que muy mal se me tiene que dar para no bajar de 1h55 (que hasta la fecha era mi segunda MMP). Ya no quiero mirar más el crono. Entramos en el estadio... últimos 100 metros.... puño al cielo y ... ¡¡1:53:45!! (5 minutos menos que el año pasado). Supercontento.
Al final la media de ritmos me ha salido a 5:22 min/km, y la sensaciones han sido muy buenas de cara a mi entrenamiento para la Maratón.

Rápidamente localizo al resto de mis compañeros (Bekele: 1:29 "pelaos"; Antonio: 1:29 largos; Moha: 1h:36; Alfredo: 1h38, José: 1h40) y nos despedimos de los blogueros con los que nos vamos encontrando.

Ha sido un placer compartir kilómetros con los más grandes de la blogoesfera (aunque nos han faltado algunos cracks)
Me gustaría hacer mención especial a Quique que nos ha estado animando a todos, al tiempo que nos hacía fotos a diestro y siniestro (te cojo prestada una)

P.D. Ya en el coche hablo con mi hermana y me entero de que mis sobrinos han vuelto a triunfar en el campeonato regional. Emilio 4º y Lourdes 3ª. ¡Enhorabuena campeones!.

32 comentarios:

Jan dijo...

Si es que los entrenamientos de cuestas en Toledo te hacen volar en el llano....

Ha sido un placer volver a verte, Victor. Y casi te cogemos.....

Un abrazo muy fuerte

Fer dijo...

Muy bien, Víctor, muy bien.
Nos ha hecho un día fantástico.
Slds

More dijo...

Enhorabuena Victor por esa MMP Y enhorabuena por los sobris.

Un saludo.

Un fondista de Doney dijo...

Enhorabuena por la carrera que has realizado, diferente al planteamiento inicial que te habías hecho. Al final no me ha quedado claro si has realizado MMP o la 2ª MMP. Ánimo y a continuar tu preparación para Barcelona.

Un saludo.

Víctor N. dijo...

Enhorabuena Víctor, gran marca la que has conseguido.

Estas carreras suponen una gran inyección de moral para el objetivo final, y vas muy bien.

A seguir asi que lo vas a hacer muy bien en Barna.

Un saludo y pena no estar en Getafe hoy.

Sergio suárez dijo...

Enhorabuena compañero por tu rendimiento el día de hoy, veo que has disfrutado como un enano, felicidades.

Oscarjet dijo...

Enhorabuena !! mejorar respecto al año pasado es siempre una pasada, animos para tu marataon ahi si que entraras como ese runner...llorando de emocion, es la ostia .un saludo !

JAVIER dijo...

Víctor, no te deshagas de las zapatillas. Es una pena que las jubiles ahora que te han encumbrado. Se merecen tu perdón.

Pido clemencia para las zapatillas que te han dado el 1:53 en la Media.

biciatleta25 dijo...

Hola Victor, lo primero un placer el haberte conocido en persona y lo segundo, me alegro que hayas obtenido tu MMP, da mucho ánimo para continuar mirando adelante en los entrenamientos. Mis felicitaciones a la familia Fernández, os vais a hacer famosos.
Un abrazo.

Quique dijo...

Enhorabuena por tu MMP Victor, se nota que las cuestas de Toledo te dejan bien, ayer estuve allí y lo pude comprobar...

HA sido un placer animaros, lo único es que no te he sacado ninguna fotito de cara...lo siento.

Un saludo y a seguir hacia el MAPOMA

Enhorabuena a Team Fernandez..

Un saludo
Quique

Jaime N@v dijo...

Has conseguido tu MMP y has disfrutado de la carrera...
Enhorabuena, Víctor.
Slds

carles aguilar dijo...

Efectivamente, esas son las sensaciones que le permiten a uno ir mejorando e ir adquiriendo confianza para superarse en los próximos retos... Felicidades...!!

mannyvaldes dijo...

Hola vicman una tremenda carrera la de hoy,que bien
por ti y por la despedida de tus tenis,creo que no quieren descanso en el armario.
Saludos!

manuel binoy dijo...

Felicidades, Victor; buena carrera y mejor marca; a seguir entrenndo con ganas, Barcelona te espera, un abrazo.

Celina dijo...

Felicidades, menuda progresión! un besazo enorme

VICMAN dijo...

Gracias a todos.

Manny: suerte el domingo en Miami. Ya te queda menos para ganar a mi hermano.

Manuel Robaina dijo...

Buenísima carrera, cuesta retenerse con el dorsal ¿eh? :-)

Felicidades

Risco dijo...

Felicidades por la MMP Vicman.
Estás cada vez mejor, Ha sido un día estupendo para correr del que guardaremos buen recuerdo.

Un abrazo

Dmosquera dijo...

Enhorabuena chacho, mucho que vamos a ir a 5:30 y tal y mira que pedazo MMP!. Ese Maraton esta hecho que lo sepas!

Fer Panama dijo...

Fantástico Victor. La verdad es que las sensaciones de una competición son distintas a las de un entrenamiento, sujetarse cuando estás rodeado de otros competidores, con la adrenalina en la piel es imposible,....así que has hecho muy bien. Gran tiempo y si es cierto que habeis estado varios bloggers ahí casi pegados.

Un abrazo y a gozar,
FER

BEKELE dijo...

Hola Paquito, perdón Vicman, se nota que la motivación previa surtió efecto, para Barcelona más .
Slds

Alex dijo...

Felicidades y buena marca a 40 días de la gran cita, esto esta hecho.

Olga y Alfonso "Halfon" dijo...

Victor, fenomenal carrera, MMP y disfrutando.

Un fuerte abrazo,

Tania dijo...

Victor, enhorabuena!! el cuesting funcionó jajaja Tiempazo!!
Un gustazo conocerte!
A por más cuestas que vamos detrás de ti!
bss
Tania

RA dijo...

Vaya recorte de 5 minutos, como los campeones. Felicidades y a entrenar para la siguiente.

Guil dijo...

No conocía tu blog, y me ha encantado.
Un saludo y felicidades!

Saturnino dijo...

Ha sido un placer el conocerte. Enhorabuena por esa marca, y por haber planteado una carrera con inteligencia, sin dejarte llevar de sensaciones que a la larga te iban a perjudicar en los últimos kilómetros. Felicidades y a por el próximo objetivo.
Un saludo.

Javier HG. dijo...

pues pues lo dicho, me uno a todos, enhorabuena por esa MMP, sin duda alguna te subiran los animos, para afrontar el Maraton de Barcelona....Nos vemos.

Un abrazo

SONIA dijo...

Me alegró mucho haberte conocido, ya entiendo por qué se te veía tan contento al final, jeje. Enhorabuena por la carrera, me ha gustado mucho la anécdota del corredor emocionado, sin duda es un plus de moral. A seguir entrenando para tu sueño!

Un abrazo!

Rosa dijo...

Enhorabuena Victor! realmente es un fantastico entreno de cara a tu maratón..

Rafael Jiménez González dijo...

Enhorabuena por esa MMP bien conseguida!

Y al final parece que no te costo, verdad?

Un saludo!

Gonzalo Quintana dijo...

No se si llego tarde. Enhorabuena, tendrás la moral por las nubes. No hay nada como saber que ya tienes una base sólida construida y que aún queda mucho para progresar hasta la maratón.