"Cuesting"

Hoy, teniendo en cuenta que este fin de semana tenemos una Media Maratón (Getafe), iba a ser una tiradita suave de 7 kilómetros, en llano y sin forzar mucho... Y así he empezado, pero cuando ya llevaba un ratito corriendo me he acordado de los superentrenamientos que se están marcando los blogueros a los que sigo desde hace tiempo, y me he decidido a intentar igualarlos al menos por un día.

He visto la cuesta y me he lanzado a por ella sin miedo. Después de 4,5 km de dura subida, en la que me he motivado diciéndome "Jan, Tania, voy a por vosotros, voy a por vosotros, voy a por vosotros (es broma, no creo que ni siquiera os llegue a ver en la carrera)...", mis piernas se encontraban perfectamente así que, en lugar de irme para casa, he optado por alargar un poco más mi recorrido y marcarme otra cuesta (que normalmente evito) más corta pero más intensa todavía.
El ritmo no ha sido vertiginoso precisamente, pero creo que hoy me merezco la cena.

Hasta hoy mi semana se resume en:

Domingo: 5 kilómetros progresivos 2+2+1
Lunes: 15 kilómetros a ritmo alto.
Martes: 5 kilómetros recuperación.
Miércoles: 13 kilómetros. Cuestas.

Y lo que viene.

Jueves: Descanso.
Viernes: 10 km muy suaves.
Sábado: Descanso previo a Getafe.