Domingo: 10 km. Competición (Aranjuez).
Lunes: 5.5 km. Recuperación.
Martes: 11 km. Ritmo alto.
Miércoles: Descanso.
Jueves: 4.8 km. Competición (Polán).
Viernes: 8.4 km. Ritmo tranquilo con cuestas.
Sábado: 22 km. 6 min/km
Total: 61,7 km
Y además he conseguido cambiar mi status en el barrio en el que llevo viviendo 2 años. Hasta ahora era simplemente "el marido de Rosi, la de la tienda", pero ya también soy conocido como "el muchacho ese que corre", y es que las mallas han causado sensación entre mis vecin@s (la mayoría de ell@s de edad avanzada).
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14 comentarios:
miedo me da imaginarte en el barrio... vaya buena semana te has echado, yo llevo desde el martes de vacaciones con mis hijas, tengo unas ganas de salir a correr...
Tienes que estar ya inmortalizado por lo menos en mil albumes de fotos de japoneses.
En urgencias del hospital hay comentarios, no saben cual es la razón pero el número de ingresos de chicas de edad avanzada, con síntomas de taquicardias ha aumentado………. Bribón que las dasss
¿Qué porcentaje de esos kilómetros lo son huyendo de esas vecinas? No hay como unas mallas para despertar una libido adormecida
"Meritosa" semana, enhorabuena
Jan: Recarga las pilas que viene un año lleno de carreras.
Risco: Estoy acostumbrado. Desde pequeñito ya me hacían fotos "los chinos" jugando al fútbol en la plaza. Éramos algo exótico.
Bekele: Con poquito se conforman.
Juan: Pues no veas cuando enseño la rodilla.
Mucho mérito que hayas salido 6 días a correr. Me gusta la tirada larga del domingo. Respetando el domingo y subiendo un poco el resto de los días te pones en 70 kilómetros fácilmente cuando quieras, y eso dice mucho. Animo
Muy bien Victor, que quede claro quien es Fernandez a la carrera...
Un saludo
Quique
A seguir así, menuda semana mas guay... y que se den cuenta de quien eres, campeón.
Slds y a pasarlo bien
Que semana más buena y el domingo estupendo, y ánimo con lo de las mallas, que para todo hay una primera vez.
Estas que te sales, yo los a los 22 de rodaje y a esas volumenes llegaré avanzado enero. Espero no estar equivocándome. Sino en Barcelona solo veré tus "mitícas" mallas en la lejanía.
Jajaja, vamos, que te has convertido en la atracción del barrio. Ahora las señoras salen todas arregladas con la cesta de la compra en la mano para ver a "ese que corre", que es tan mono.
Buena semana, sí señor!!
Un saludo!
Buena semana de entrenos!! Te quejarás tambien!!jajajja...
Gran kilometraje Víctor, para la semana que era. Ha seguir dando caña que ya queda menos para la gran cita
Salud.
Genial que te conozcan por el chico que corre...y los entrenamientos muy bueno.
Bueno amigo, feliz 2010 y que se cumplan todos tus retos, personales y deportivo.
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